En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el entrenamiento de fuerza, que es una forma perfecta de hacer deporte, porque nos permite estar un rato cada día de desconexión, a la vez que hacemos un ejercicio duro pero motivante, que nos ayuda a superarnos cada jornada un poco más, para conseguir levantar más y más peso. Además es muy versátil, pues sea cual sea nuestro objetivo, por ejemplo si quieres ganar masa muscular o si lo que buscar es perder peso, para todos es válido, puesto que es muy versátil y tiene una serie de enfoques variables.
Pero claro, aunque es relativamente barato ir a cualquier gimnasio comercial, pagando una cuota no muy grande y teniéndolo cerca para ir, lo que ayuda al menos a coger fuerzas por el camino e ir más mentalizado al entreno, también tienen cosas malas. Y es que los gimnasios de las ciudades suelen estar excesivamente masificados, sobre todo a ciertas horas, como a la primera de la mañana, cuando los usuarios aprovechan antes de ir a trabajar; como sobre todo en la tarde noche, cuando quienes acaban su jornada acuden a realizar el entrenamiento que les toque.
Por eso mismo, hay gente que decide ir por la tangente y directamente, si tienen espacio y dinero claro, montarse un gimnasio en casa. Esto no es barato, pero cada vez va convirtiéndose en algo más accesible, incluso, con ofertas como las del supermercado Lidl es posible, porque ha convertido entrenar en casa en algo que está al alcance de casi todos.
Los mejores artículos de entrenamiento de Lidl para montar un gimnasio en casa
Mancuernas
Lo mejor de ellas es que hay muchos pesos, que van desde un kilo hasta más de 20, por lo que tienen multitud de usos, tanto para el entrenamiento muscular, de fuerza y de resistencia. Son de primeras calidades y cuentan con una superficie antideslizante para un mejor agarre. Y también destacada que su forma es hexagonal e impide el desplazamiento.
Mancuernas 1 y 2 kg, 7,99 €
Suelo antideslizante
Un buen gimnasio, más incluso si es en casa necesita un buen suelo. Y es que con las mancuernas, las kettlebells y demás pesos, hay que tener una base que impida que el suelo de nuestra casa se rompa. Además, entrenando se suda y no poco, por lo que también impide que nos resbalemos con nuestra propia transpiración, debido a que es antideslizante.
Suelo, 14,99 €
Kettlebell
Este artilugio, tan típico del crossfit, es muy útil, ya que al ser un peso con un agarre diferente, también nos permite realizar muchos más movimientos y tenerlo como base. Incluso para calentar antes de empezar viene muy bien, puesto que se presta en muchos casos a esa ayuda por lo ergonómico que es.
Kettlebell 8 kg, 17,99 €
Esterilla
Por mucho que hayamos puesto un suelo antideslizante, necesitamos una esterilla para muchos ejercicios, tanto para hacer yoga o para abdominales, que nos permita entrenar en el suelo, sin riesgo de rozaduras y demás. Incluso, si el presupuesto no nos da para poner el suelo antes mencionado, es una herramienta muy útil.
Esterilla, 15,99 €
Remo
Esto ya es para ‘rizar el rizo‘, pero es que quién no ha soñado con tener un remo en casa, que nos permita ejercitarnos como si estuviéramos en el mar o en el canal. Es cierto que para este si que hay que tener espacio, pero es la auténtica guinda de cualquier gimnasio casero.
Remo, 439,99 €