La felicidad ha sido y es uno de los mayores anhelos del ser humano, que siempre ha tenido como objetivo alcanzarla, y aunque es muy complicado, cada vez estamos más cerca de ella gracias a diversos autores que nos ayuden a buscarla, uno de ellos es Mario Alonso Puig, una eminencia médica que es conocido por sus charlas inspiradoras sobre la relación entre la salud y el amor, y que con sus obra nos lleva a un viaje hacia el interior de nosotros mismos, para descubrir nuestra verdadera identidad y potencial.
Para ello, Alonso Puig nos enfrenta directamente con los desafíos de la vida y hace que tengamos que buscar dentro de nosotros mismos para, siguiendo el camino que nos marca, llegar al fondo de nuestras preocupaciones y miedos, para que podamos alcanzar la felicidad que buscamos y anhelamos.
Controlar el miedo y la esperanza
Los principios del autor se basan en dos preceptos principales, por un lado, vivir sin miedo excesivo, ya que el el miedo, pese a que muchas veces se siente como algo negativo, es algo totalmente necesario para sobrevivir, ya que nos ayuda a evaluar los riesgos que cometemos y hace que actuemos con preocupación la mayor parte del tiempo, al ser un freno que nos ponemos a nosotros mismos. Pero claro, la clave está en saber controlarlo, porque un miedo desmedido puede paralizarnos. Por eso mismo hay que reconocer el miedo, pero no dejar que nos domine, y encontrar un equilibrio entre prudencia y valentía.
Y el otro gran objetivo es administrar la esperanza, porque con esta emoción pasa lo contrario, que está entendida como una emoción positiva, pero una esperanza desmedida puede llevar a la decepción. Por eso mismo hay que tener esperanzas realistas, y no idealizar las cosas ni generarse expectativas poco realistas, porque nos estaríamos auto saboteando. Por eso es vital combinar la ilusión con un realismo coherente.
El camino del despertar, el libro de Mario Alonso Puig donde aparecen estas 20 frases
Todas estas ideas son cruciales para entender el camino hacia la felicidad, un recorrido que Mario Alonso Puig nos hace mucho más fácil con sus libros y que en concreto se puede resumir de manera genérica en estas 20 frases del libro “El camino del despertar”.
Las 21 frases de la felicidad de Mario Alonso Puig
1. “Estamos en este mundo no para sobrevivir, sino para vivir.” Mario Alonso Puig
2. “Tu comportamiento diario refleja tus creencias más profundas.” Mario Alonso Puig
3. “A veces, el final de un camino es el inicio de algo nuevo.” Mario Alonso Puig
4. “No podemos controlar las cartas que nos llegan ni saber el resultado del juego. Lo único que podemos es decidir la forma en la que las jugamos.” Mario Alonso Puig