En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen estar en aumento constante, encontrar estrategias efectivas para gestionar nuestras emociones y potenciar nuestra felicidad es más crucial que nunca. Marian Rojas Estapé, una destacada psiquiatra española, ofrece en su obra y conferencias un refugio de sabiduría y consejos prácticos que prometen restaurar el equilibrio emocional y encender la chispa de la alegría en la vida cotidiana. A través de su enfoque integrador que combina la neurociencia con la psicología positiva, la psiquiatra nos brinda herramientas para comprender y mejorar nuestro estado emocional.
Este artículo recopila algunas de las mejores frases de Marian Rojas Estapé. Cada una de ellas un destello de insight sobre cómo podemos transformar nuestro bienestar emocional. Desde aprender a gestionar mejor nuestros pensamientos hasta desarrollar una mayor resiliencia frente a los desafíos diarios, sus palabras se convierten en un mapa para soportar la complejidad de nuestras vidas emocionales. Sus frases no solo reflejan una profunda comprensión de la psicología humana. También ofrecen un camino tangible hacia una vida más plena y feliz. ¡Toma nota de sus consejos!
Las mejores frases de Marian Rojas Estapé para encontrar la felicidad
Estas son algunas de las mejores frases de Marian Rojas Estapé sobre la felicidad y el equilibrio emocional:
- “La felicidad no se define, se experimenta”.
- “Para ser feliz hay que se capaz de rehacerse en lo posible de los traumas y las dificultades”.
- “La felicidad verdadera no está en el tener, sino en el ser”.
- “El 90% de las cosas que nos preocupan nunca jamás suceden, pero el cuerpo y la mente las viven como si fueran reales”.
- “Sentirse querido y acompañado es una de las claves para ser feliz”.
- “La felicidad no es la suma de alegrías, placeres y emociones positivas. Es mucho más, pues también depende de haber conseguido superar heridas y dificultades, y seguir creciendo”.
- “Ser feliz es ser capaz de superar las derrotas y levantarse después”.
- “Un corazón resentido no puede ser feliz, y muchas veces el perdón es el bálsamo que existe”.
- “Vivir en constante alerta, angustia o tristeza impide encontrar la paz para ser felices”.
- “La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa”.
- “La pasión no suma, multiplica”.
- “Imagina, piensa y sueña a lo grande; actúa en lo pequeño”.
- “La felicidad es hacer una pequeña obra de arte con la vida, esforzándonos cada día por sacar nuestra mejor versión”.
- “La vida es un constante volver a empezar. Un camino por el que uno atraviesa situaciones alegres e incluso felicidad, pero también momentos difíciles”.