La niacinamida se ha convertido en un ingrediente imprescindible en la cosmética moderna y se posiciona como elemento clave en las rutinas de belleza actuales. Si aún no la has probado aún, es el momento perfecto para descubrir todo lo que este potente ingrediente puede hacer por tu piel. Sin duda, incorporarla en tu rutina diaria puede ser el paso definitivo para lograr una piel saludable y súper radiante.
Según informan desde La Roche Posay, la niacinamida es una vitamina soluble en agua que es capaz de penetrar en la capa más superficial de la piel: “En realidad, se trata más bien de una forma de vitamina B3 que se extrae de las raíces de las plantas y las levaduras. También la podemos hallar en diversos alimentos como los productos lácteos (leche, huevos, etc.) y algunas carnes”.
Una de las grandes ventajas de la niacinamida es que se trata de una vitamina de bajo peso molecular. Esto le va a permitir poder llegar también hasta las capas más profundas de la piel. Además, es un ingrediente que se puede emplear en todo tipo de pieles y que cuenta con una gran cantidad de beneficios que veremos a continuación.
Cortesía de La Roche-Posay
También es conocida por su capacidad para equilibrar la producción de sebo, lo que la hace ideal para pieles grasas y mixtas. Al reducir el exceso de grasa, ayuda a prevenir la obstrucción de los poros y la formación de acné. Además, este ingrediente es efectivo para disminuir la apariencia de poros dilatados y suavizar la textura de la piel.
Además, contribuye a unificar el tono cutáneo, atenuando las manchas y las rojeces. Por otro lado, la niacinamida potencia la capacidad de la piel para retener la humedad, fortaleciendo su barrera protectora. Esto es fundamental para mantener una piel saludable y resistente a agresores externos. Además, y gracias a su efecto antioxidante, la niacinamida ayuda a combatir los radicales libres y a reducir la aparición de líneas finas y arrugas, promoviendo una piel más joven y radiante.
Pautas para integrarla en tu rutina
La versatilidad de la niacinamida permite que se pueda encontrar en diversos productos de cuidado facial, desde sueros hasta cremas hidratantes y limpiadores. Aquí te damos algunos consejos para integrarla efectivamente en tu rutina:
- Los sueros con niacinamida son una excelente opción para recibir una concentración alta del ingrediente. Se recomienda aplicarlos después de la limpieza facial y antes de la hidratación. Busca sueros que contengan entre un 5% y un 10% de niacinamida para obtener mejores resultados.
- Para quienes prefieren un enfoque más sencillo, las cremas hidratantes que contienen niacinamida son perfectas. Estas no solo ofrecen los beneficios de la vitamina B3, sino que también aseguran una hidratación prolongada.
- Aunque la niacinamida es efectiva en sueros y cremas, también puedes optar por limpiadores faciales que la contengan. Estos productos son ideales para preparar la piel y maximizar los beneficios de los tratamientos posteriores.
- Como con cualquier ingrediente nuevo, es importante introducir la niacinamida de manera gradual en tu rutina. Comienza usándola una vez al día y, si no observas reacciones adversas, puedes aumentar la frecuencia.
- La niacinamida es compatible con muchos otros ingredientes activos. Puede ser combinada con retinoides, ácidos exfoliantes y vitamina C para potenciar sus efectos. Sin embargo, siempre es recomendable realizar una prueba de parche antes de usar varios activos simultáneamente.
- Si tienes condiciones específicas de la piel o preocupaciones particulares, es aconsejable consultar con un dermatólogo antes de introducir nuevos ingredientes en tu rutina.