Con el aumento de las temperaturas, especialmente esta semana, somos muchas las que notamos cómo nuestro cuerpo tiende a sentirse más fatigado y pesado de lo normal. ¿Notas hinchazón en áreas como las piernas, los tobillos y los pies? Tranquila, es lo normal. Pero uno de los problemas más preocupantes durante el verano y la época de calor extrema, especialmente para nosotras, es la retención de líquidos.
“La combinación de factores hormonales, biológicos y de estilo de vida contribuye a que las mujeres sean más propensas a experimentar retención de líquidos en comparación con los hombres”, confiesa Vanessa de Mingo, terapeuta especialista en Longevity Hub by Clinique La Prairie Madrid.
Aunque la predisposición genética y la alimentación juegan un papel clave en este fenómeno. Un consumo elevado de sal en la dieta puede aumentar la vasodilatación de los vasos sanguíneos, lo que a su vez provoca la retención de líquidos. Muchos expertos recomiendan mantenerse activo mediante la práctica de ejercicio, utilizar medias de compresión y realizar ejercicios con las piernas elevadas para reducir la hinchazón. Si a pesar de llevar un estilo de vida activo, hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta baja en sal, sigues experimentando retención de líquidos, los especialistas de Longevity Hub by Clinique La Prairie sugieren la maderoterapia como técnica para reducir la hinchazón.
La maderoterapia se ha consolidado como una técnica natural y efectiva para reducir la retención de líquidos y mejorar la apariencia de la piel
Qué es la maderoterapia y cuáles son sus beneficios reales
La maderoterapia es una terapia manual que utiliza diversos instrumentos de madera especialmente diseñados para estimular el sistema circulatorio y linfático. Esta técnica se originó en Asia y ha sido adoptada en diversas partes del mundo por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. En concreto, se basa en la aplicación de masajes utilizando herramientas de madera de diferentes formas y tamaños. Estas herramientas permiten aplicar presión en puntos específicos del cuerpo, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática, facilitando así el drenaje de líquidos acumulados.
Al mejorar la circulación y el drenaje linfático, la maderoterapia ayuda a reducir la hinchazón y la sensación de pesadez en las extremidades. Además, la estimulación del sistema linfático facilita la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que contribuye a una sensación general de bienestar.
Esta técnica no sólo reduce la retención de líquidos, sino que también ayuda a eliminar la grasa localizada y a moldear la silueta, siendo especialmente efectiva contra la celulitis y la piel de naranja. Además, al activar la producción de colágeno y elastina, la maderoterapia mejora la firmeza y la elasticidad de la piel, dejándola más tonificada y rejuvenecida.
La maderoterapia también ayuda a eliminar la grasa corporal y a moldear la silueta, siendo eficaz contra la celulitis y la piel de naranja. Los beneficios no se detienen ahí; la mejora en la circulación tiene un efecto positivo en la apariencia de la piel, resultando en una piel más firme y tonificada gracias a la estimulación de la producción de colágeno y elastina. Como resultado, la piel se ve más rejuvenecida y luminosa.