Con el aumento de las temperaturas, especialmente esta semana, somos muchas las que notamos cómo nuestro cuerpo tiende a sentirse más fatigado y pesado de lo normal. ¿Notas hinchazón en áreas como las piernas, los tobillos y los pies? Tranquila, es lo normal. Pero uno de los problemas más preocupantes durante el verano y la época de calor extrema, especialmente para nosotras, es la retención de líquidos.
“La combinación de factores hormonales, biológicos y de estilo de vida contribuye a que las mujeres sean más propensas a experimentar retención de líquidos en comparación con los hombres”, confiesa Vanessa de Mingo, terapeuta especialista en Longevity Hub by Clinique La Prairie Madrid.
Aunque la predisposición genética y la alimentación juegan un papel clave en este fenómeno. Un consumo elevado de sal en la dieta puede aumentar la vasodilatación de los vasos sanguíneos, lo que a su vez provoca la retención de líquidos. Muchos expertos recomiendan mantenerse activo mediante la práctica de ejercicio, utilizar medias de compresión y realizar ejercicios con las piernas elevadas para reducir la hinchazón. Si a pesar de llevar un estilo de vida activo, hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta baja en sal, sigues experimentando retención de líquidos, los especialistas de Longevity Hub by Clinique La Prairie sugieren la maderoterapia como técnica para reducir la hinchazón.
![Maderoterapia](https://www.articulo14.es/main-files/uploads/2024/07/unnamed-9.jpg)
La maderoterapia se ha consolidado como una técnica natural y efectiva para reducir la retención de líquidos y mejorar la apariencia de la piel
Qué es la maderoterapia y cuáles son sus beneficios reales
La maderoterapia es una terapia manual que utiliza diversos instrumentos de madera especialmente diseñados para estimular el sistema circulatorio y linfático. Esta técnica se originó en Asia y ha sido adoptada en diversas partes del mundo por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. En concreto, se basa en la aplicación de masajes utilizando herramientas de madera de diferentes formas y tamaños. Estas herramientas permiten aplicar presión en puntos específicos del cuerpo, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática, facilitando así el drenaje de líquidos acumulados.
Al mejorar la circulación y el drenaje linfático, la maderoterapia ayuda a reducir la hinchazón y la sensación de pesadez en las extremidades. Además, la estimulación del sistema linfático facilita la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que contribuye a una sensación general de bienestar.
Esta técnica no sólo reduce la retención de líquidos, sino que también ayuda a eliminar la grasa localizada y a moldear la silueta, siendo especialmente efectiva contra la celulitis y la piel de naranja. Además, al activar la producción de colágeno y elastina, la maderoterapia mejora la firmeza y la elasticidad de la piel, dejándola más tonificada y rejuvenecida.
La maderoterapia también ayuda a eliminar la grasa corporal y a moldear la silueta, siendo eficaz contra la celulitis y la piel de naranja. Los beneficios no se detienen ahí; la mejora en la circulación tiene un efecto positivo en la apariencia de la piel, resultando en una piel más firme y tonificada gracias a la estimulación de la producción de colágeno y elastina. Como resultado, la piel se ve más rejuvenecida y luminosa.